Ananta Yoga

Prenatal - Postnatal
Mum & Baby yoga

Yoga για εγκύους & για μαμάδες με μωρά

Practice also available in English

Online yoga practice

Έφη Καραπιπέρη

Prenatal postnatal yoga - Mum & Baby yoga instructor του μαιευτηρίου ΜΗΤΕΡΑ

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας.

Η γυναικεία φύση αντιλαμβάνεται και διαισθάνεται τη φυσική διαδικασία της γέννας.

Η yoga για έγκυες ( prenatal yoga ) είναι ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα που σας βοηθάει να επανασυνδεθείτε με αυτή την εσωτερική σας σοφία και σας καθοδηγεί στο ταξίδι της εγκυμοσύνης βήμα-βήμα.

Η πρακτική πραγματοποιείται με βάση το αγγλικό σύστημα Birthlight που βασίζεται σε ασκήσεις της κλασικής yoga προσαρμοσμένες ειδικά για τις έγκυες γυναίκες.

O φυσικός συνδυασμός ασκήσεων και αναπνοών, θα σας ενώσει με το μωρό σας και θα σας καλλιεργήσει συνείδηση στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας.

Το πρόγραμμα δυναμώνει τη μήτρα και τους μυς της λεκάνης, βελτιώνει την κυκλοφορία, βοηθάει στην πέψη, γυμνάζει τη σπονδυλική στήλη και ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης   όπως ναυτία, δυσκοιλιότητα, φλεβίτιδα, πρήξιμο και πόνος μέσης, προσφέροντας αναζωογόνηση και ευεξία.

Η Εφη Καραπιπέρη,
“είναι η φίλη που θα ήθελες να έχεις. Ανοιχτή, αισιόδοξη, ζεστή ως χαρακτήρας”.

Είναι πιστοποιημένη δασκαλα birthlight prenatal yoga & Mum & Baby yoga με πολυετή εμπειρία και υπεύθυνη τμήματος προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα του μαιευτηρίου ΜΗΤΕΡΑ.

Παρακολουθεί όλες τις τελευταίες εξελίξεις μέσω σεμιναρίων και συνεδρίων ενώ
έχει συμμετάσχει ως δασκάλα σε retreat που διοργανώνονται στην Ελλάδα με ξένες διάσημες δασκάλες.

Εχει συμμετάσχει σε τηλεοπτικά προγράμματα συζητώντας την αξία της prenatal yoga στην ψυχική ισσοροπία της εγκύου και τα οφέλη της Μum & baby yoga.

 

Έφη Καραπιπέρη

Πιστοποιημένη δασκάλα Prenatal yoga Birthlight
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 6944285011

Επικοινωνήστε μαζί μας
Για ραντεβού και ενημέρωση 

anantayogashala@gmail.com

Βρείτε μας στο Facebook

Facebook 
https://www.facebook.com/www.anantayoga.gr

 

Βρείτε μας στο Instagram

 Instagram

https://www.instagram.com/efie_karapiperi/

 

Birthlight certified teacher

since 2015
Over 300 pregnant yogis and babies

http://www.birthlight.com/

Aπολαύστε την μαγική περίοδο της εγκυμοσύνης σας!!!


Λένε για μας τις γυναίκες πως είμαστε τα πιο ευλογημένα πλάσματα του πλανήτη αφού… φέρνουμε τη ζωή.    Το θαύμα της ζωής!   

Μητέρα δυο παιδιών το βιώνω καθημερινά ξέροντας πως αυτά είναι το θαύμα της δικής μου ζωής.    Η  αγάπη μου για τα μωρά και τη  yoga και η λαχτάρα μου να προσφέρω στις μέλλουσες μαμάδες  τα κατάλληλα «εργαλεία»,   ώστε όλο αυτό που θα τους συμβεί να το ζήσουν και να το  απολαύσουν όπως κι εγώ, με οδήγησε στην απόφαση  να μοιραστούμε μαζί την μαγική περίοδο  της εγκυμοσύνης και της αναμονής-προσμονής του παιδιού σας.   Mε την εμπειρία, τις γνώσεις και την εξειδίκευση- πιστοποίηση που έχω όσον αφορά την  prenatal yoga,  θέλω  να συμβάλλω ώστε αυτή η περίοδος να είναι για σας ακόμα πιο μαγική και παραμυθένια.  Μαζί θα γνωρίσουμε  τα οφέλη και τα ευεργετικά αποτελέσματα της προγεννητικής  yoga Birthlight, η οποία  είναι ένας συνδυασμός  ασκήσεων  της κλασικής  yoga με ειδικά διαμορφωμένες ασκήσεις και τεχνικές, ευεργετικές για την περίοδο της  εγκυμοσύνης.  

Σχόλια για τη δασκάλα...

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας.